Thực đơn cho bé 1-3 tuổi phát triển cả chiều cao và cân nặng

Các nhà khoa học đã kết luận, 1-3 tuổi là thời kỳ vàng trong quá trình phát triển của con người vì giai đoạn này, tế bào thần kinh của não bộ phát triển với tốc độ cực nhanh: Lúc 1 tuổi, não bộ của trẻ chỉ bằng 70% người trưởng thành; đến lúc 3 tuổi đã đạt đến 85%. Bên cạnh đó, trong hai năm đầu đời, trẻ có tốc độ tăng trưởng về thể chất với tốc độ rất lớn.

Cách giúp bé nhanh biết đi- mẹ nên biết

Biết đi là một bước phát triển lớn trong đời bé. Đây cũng là điều mà các bậc bố mẹ đều mong mỏi ở con mình nhất. Để cho bé sớm “đồng hành” cùng bố mẹ đi dạo công viên thì bố mẹ cần cung cấp cho bé đầy đủ dưỡng chất cần thiết để bé khỏe mạnh, xương cứng cáp, nhanh tập đi nhé.

Cho bé ăn hoa quả đúng cách

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên ăn các loại quả có họ hàng với cam. Còn gì nữa nhỉ? Mẹ đã biết cách lựa trái cây phù hợp với độ tuổi của trẻ?

Hướng dẫn cách bổ sung canxi không lo táo bón, nóng trong

Bổ sung canxi là việc cần thiết để mẹ đảm bảo cho bé phát triển toàn diện. Tuy nhiên khi bổ sung canxi vấn đề mà bố mẹ lo lắng là tình trạng táo bón, nóng trong. Vậy có cách nào để giải quyết vấn đề này? Mẹ nhớ lưu ý một số cách giảm tình trạng táo bón cho trẻ khi bổ sung canxi dưới đây nhé

Chiều cao- Chìa khoá thành công cho tương lai của trẻ

Hàng trăm trẻ em khi bước vào tuổi trưởng thành với chiều cao khiêm tốn, may ra mới có 1 người nhận được cơ hội rộng mở về mọi mặt trong cuộc sống. Nhưng cứ 10 trẻ em đạt chiều cao trên 1m75 lúc trưởng thành, vóc dáng cân đối, thì cả 10 trường hợp này đều dễ dàng đón nhận những cơ hội tốt trong học tập, công việc và cuộc sống của mình.

Con ăn gì để tăng chiều cao?

Dinh dưỡng chiếm 32% trong việc phát triển chiều cao của trẻ. Chính vì vậy, cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, và ăn gì để con tăng chiều cao luôn là câu hỏi được nhiều người quan tâm.

Bổ sung canxi từ thực phẩm bao nhiêu thì đủ?

Thực phẩm được xem là nguồn bổ sung canxi chính cho cơ thể, nhưng liệu đây có phải là nguồn bổ sung canxi hiệu quả nhất và mỗi ngày phải dùng đến bao nhiêu thực phẩm để đáp ứng đủ nhu cầu canxi của cơ thể theo khuyến nghị của WHO? Hãy tham khảo bài viết dưới đây.

11 lý do giải thích vì sao trẻ sơ sinh hay thức giấc vào ban đêm

Ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng cho sự phát triển chiều cao và cân nặng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các em bé lại rất hay thức giấc vào ban đêm, tầm 1-3 giờ sáng khiến nhiều cha mẹ lo lắng. Tại sao lại thế?

Trẻ thiếu Vitamin D sẽ bị bệnh gì?

Cha mẹ cần biết còi xương và suy dinh dưỡng là những bệnh lý có liên quan trực tiếp đến việc cơ thể trẻ thiếu hụt Vitamin D

18 thực phẩm giàu vitamin K giúp bé phát triển chiều cao

Vitamin K là một loại vitamin cần thiết cho cơ thể đặc biệt để cải thiện hệ cơ xương và giúp quá trình đông máu.Trong đó phải kể đến vitamin K2 dạng Mk7, một loại vitamin có nguồn gốc từ tự nhiên giúp tăng khả năng hấp thu canxi vào xương.

10 cách tăng cường vitamin D cho con cao lớn

Vitamin D rất cần thiết cho sự chắc khỏe của xương. Ngoài ra, nghiên cứu gần đây cho thấy nó còn có các lợi ích khác như chống bệnh cảm lạnh và trầm cảm. Vì vậy, cần phải cung cấp đủ vitamin D cho cơ thể.

Nấu súp nấm hương bổ sung vitamin D cho trẻ

Súp nấm hương có tác dụng cung cấp vitamin D cho trẻ. Vitamin D trong nấm có tác dụng tốt cho hệ xương và tim mạch, giúp trẻ phát triển chiều cao và dễ hấp thu dinh dưỡng hơn. Dưới đây là những món súp được chế biến từ nấm hương mẹ có thể học cách nấu.

14 loại thực phẩm giàu canxi giúp trẻ cao lớn

Canxi là khoáng chất rất cần thiết đối với con người, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và cho con bú, người già. Bài viết dưới đây là 14 loại thực phẩm quanh nhà rất giàu canxi giúp trẻ cao lớn tối đa mà bạn thường bỏ qua.

Những sai lầm khi đối phó với nắng nóng 40 độ

Nắng nóng khiến chúng ta thường tìm mọi cách để hạ nhiệt như uống nước đá, tắm, sử dụng điều hòa. Những việc làm tưởng chừng đơn giản này tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.

5 món cháo giải nhiệt ngày hè cho bé

Dưới đây là 5 món cháo giúp bé không chỉ giải nhiệt, dễ ăn mà còn giúp bé tăng cân, tăng chiều cao các mẹ nhé. Bắt tay vào làm thôi!