Phần 2: Bổ sung canxi thế nào là tốt cho xương

Bạn biết rằng canxi rất tốt cho xương nhưng bạn đã biết bổ sung canxi thế nào để tốt cho xương chưa. Hãy xem ngay bài viết dưới đây nhé.

Phần 1: Canxi và vấn đề loãng xương ở người già

Nhiều chuyên gia nghiên cứu, bổ sung canxi trước tuổi 25 sẽ giúp canxi được hấp thu tốt hơn. Đồng thời, cơ thể sẽ dễ dàng đạt được khối lượng xương đỉnh điểm. Đặc biệt có thể tránh được bệnh loãng xương khi về già.

3 món ăn giàu canxi giúp trẻ tăng chiều cao

Canh măng chua nấu cua, sườn rim mè, cải ngọt xào nghêu... rất giàu canxi, giúp phát triển chiều cao.

5 loại rau giàu canxi hơn sữa giúp bé cao vượt trội

Sữa không phải là thực phẩm giàu canxi nhất giúp trẻ cao lớn, thông minh. 5 loại rau dưới đây còn giàu canxi hơn cả sữa.

Những thói quen buổi sáng giúp bé lớn phổng chỉ sau vài tháng

Cha mẹ nào cũng muốn con mình có tầm vóc lý tưởng để tự tin và đạt hiệu quả trong mọi hoạt động. Vì vậy, chăm chút cho chiều cao của con ngay từ khi các bé còn nhỏ là một việc làm cần thiết. Đặc biệt là tạo cho các con thói quen tốt vào mỗi buổi sáng, các mẹ sẽ bất ngờ khi thấy trẻ lớn phổng chỉ sau vài tháng. Nào hãy cùng khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

5 vai trò quan trọng của canxi đối với cơ thể con người

Nhiều người chỉ đơn thuần biết rằng canxi có vai trò trong việc giúp xương phát triển khỏe mạnh, mà không biết rằng, canxi có rất nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Dưới đây, chúng tôi xin tổng hợp 5 vài trò chính của canxi trong cơ thể con người

Bổ sung canxi đúng để trẻ cao lớn, thông minh

Canxi là khoáng chất chính để tạo xương, tạo khung nền vững chắc cho cơ thể. Bên cạnh đó, canxi còn là một phần không thể thiếu đối với hệ thần kinh, cơ bắp và hệ thống miễn dịch. Việc cung cấp đúng và đủ canxi cho cơ thể giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.

Vì sao EUM Canximilk có nguồn gốc từ sữa lại dễ hấp thu?

EUM Canximilk là sản phẩm có thành phần canxi có nguồn gốc từ sữa cùng với vitamin D3, vitamin k2 (MK7) giúp hấp thu canxi vào xương tối đa. Đồng thời sản phẩm có thành phần Photphos, Magie, protein,L-lysine, các vitamin và khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể tăng chiều cao và cân nặng.

Cách nấu cháo tôm chùm ngây kéo dài chân cho bé

Rau chùm ngây là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, cứ mỗi 20g lá chùm ngây sẽ cung cấp 90% canxi, 100% vitamin C, 15% chất sắt, và nhiều dưỡng chất khác..

Cảnh báo thiếu can xi

Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Khoảng 99% can xi được trữ trong răng, xương và phần còn lại có trong cơ bắp, máu và các mô.

Chiều cao người Việt Nam thuộc nhóm 10 nước thấp nhất thế giới

Số liệu trên được tờ Telegraph của Anh đưa ra năm 2016, theo đó, chiều cao trung bình của người Việt Nam nằm ở vị trí thứ 4 từ dưới lên. Ngay tại khu vực Đông Nam Á, chiều cao của người Việt Nam cũng xếp ở vị trí khá thấp.