Bổ sung calci trong thai kỳ để phòng ngừa rối loạn huyết áp và những vấn đề liên quan

Phụ nữ mang thai thuộc đối tượng cần bổ sung canxi liều cao. Nếu thiếu canxi có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và bé.Bài viết dưới đây được dịch từ nhiều nguồn tài liệu quý giá từ các công trình nghiên cứu ở nước ngoài. Các mẹ tham khảo nhé.

Vì sao trẻ cao lớn, xương chắc hơn nhờ sinh vào mùa hè?

Sinh con vào mùa đông có khác gì so với mùa hè? Liệu các mùa trong năm có ảnh hưởng đến em bé khi sinh ra hay không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết rõ hơn những ảnh hưởng của mùa hè và mùa đông đến mẹ và bé.

9 cặp thực phẩm giúp bổ sung canxi tối ưu nhất cho trẻ

Canxi có rất nhiều trong thực phẩm hàng ngày, nhưng trong quá trình chế biến, nấu nướng lượng canxi tự nhiên sẽ mất đi khiến trẻ thiếu hụt canxi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu mẹ biết cách chế biến hoặc kết hợp các loại thực phẩm với nhau sẽ giữ được lượng canxi tối đa trong thực phẩm.

Phần 3: Khuyến cáo về lượng canxi cho sức khỏe xương

Việc nạp canxi đầy đủ trong suốt cuộc đời là cần thiết để giảm nguy cơ loãng xương. Nạp đầy đủ canxi, Vitamin D và thường xuyên vận động thể dục chịu lực cũng quan trọng trong việc xây dựng mật độ xương và sức khỏe xương tối đa. Sau 30 tuổi, các nhân tố này giúp làm chậm lại sự mất xương, mặc dù chúng không thể ngăn chặn hoàn toàn sự mất xương do tuổi tác.

Phần 2: Bổ sung canxi thế nào là tốt cho xương

Bạn biết rằng canxi rất tốt cho xương nhưng bạn đã biết bổ sung canxi thế nào để tốt cho xương chưa. Hãy xem ngay bài viết dưới đây nhé.

Phần 1: Canxi và vấn đề loãng xương ở người già

Nhiều chuyên gia nghiên cứu, bổ sung canxi trước tuổi 25 sẽ giúp canxi được hấp thu tốt hơn. Đồng thời, cơ thể sẽ dễ dàng đạt được khối lượng xương đỉnh điểm. Đặc biệt có thể tránh được bệnh loãng xương khi về già.

5 loại rau giàu canxi hơn sữa giúp bé cao vượt trội

Sữa không phải là thực phẩm giàu canxi nhất giúp trẻ cao lớn, thông minh. 5 loại rau dưới đây còn giàu canxi hơn cả sữa.

Những thói quen buổi sáng giúp bé lớn phổng chỉ sau vài tháng

Cha mẹ nào cũng muốn con mình có tầm vóc lý tưởng để tự tin và đạt hiệu quả trong mọi hoạt động. Vì vậy, chăm chút cho chiều cao của con ngay từ khi các bé còn nhỏ là một việc làm cần thiết. Đặc biệt là tạo cho các con thói quen tốt vào mỗi buổi sáng, các mẹ sẽ bất ngờ khi thấy trẻ lớn phổng chỉ sau vài tháng. Nào hãy cùng khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

5 vai trò quan trọng của canxi đối với cơ thể con người

Nhiều người chỉ đơn thuần biết rằng canxi có vai trò trong việc giúp xương phát triển khỏe mạnh, mà không biết rằng, canxi có rất nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Dưới đây, chúng tôi xin tổng hợp 5 vài trò chính của canxi trong cơ thể con người

Bổ sung canxi đúng để trẻ cao lớn, thông minh

Canxi là khoáng chất chính để tạo xương, tạo khung nền vững chắc cho cơ thể. Bên cạnh đó, canxi còn là một phần không thể thiếu đối với hệ thần kinh, cơ bắp và hệ thống miễn dịch. Việc cung cấp đúng và đủ canxi cho cơ thể giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.

Vì sao EUM Canximilk có nguồn gốc từ sữa lại dễ hấp thu?

EUM Canximilk là sản phẩm có thành phần canxi có nguồn gốc từ sữa cùng với vitamin D3, vitamin k2 (MK7) giúp hấp thu canxi vào xương tối đa. Đồng thời sản phẩm có thành phần Photphos, Magie, protein,L-lysine, các vitamin và khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể tăng chiều cao và cân nặng.

Cảnh báo thiếu can xi

Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Khoảng 99% can xi được trữ trong răng, xương và phần còn lại có trong cơ bắp, máu và các mô.