Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4-6 tuổi phát triển toàn diện

Để đảm bảo trẻ 4-6 tuổi hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể thì các mẹ nên cho bé duy trì một chế độ ăn thật đa đạng với nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng cho bé khác nhau là vô cùng quan trọng và cần thiết.

Một chế độ dinh dưỡng cho trẻ thật khoa học, hợp lý và phù hợp với độ tuổi của trè cùng các loại 5 thực phẩm dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể sẽ giúp bé tăng trưởng một cách tối ưu nhất, và giúp bé khỏe mạnh thông minh hơn.

 

Để đảm bảo trẻ 4-6 tuổi hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể thì các mẹ nên cho bé duy trì một chế độ ăn thật đa đạng với nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng cho bé khác nhau là vô cùng quan trọng và cần thiết.

canximilk

Một chế độ dinh dưỡng cho trẻ khoa học phải đảm bảo:

- Hỗ trợ trẻ phát triển về trí não, trí thông minh một cách tốt nhất.
 

- Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật..
 

- Hỗ trợ trẻ tăng trưởng và phát triển chiều cao tốt nhất.
 

- Để giúp cơ thể bé tăng trưởng và phát triển toàn diện về thể chất - trí tuệ thì mỗi ngày mẹ nên cho bé ăn 5 bữa: 3 bữa ăn chính và 2 bữa ăn phụ bao gồm 4 nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé sau: Tinh bột, đạm, chất béo, rau củ quả và bổ sung tối thiểu 500ml sữa cho bé mỗi ngày.
 

- Nhóm thực phẩm giàu tinh bột cho bé là: Cơm, mì... có tác dụng cung cấp năng lượng cho bé hoạt động suốt cả ngày.
 

- Nhóm thực phẩm giàu chất đạm: Thịt, cá, tôm, tép, đậu hũ bổ sung protein và dưỡng chất giúp cơ thể bé phát triển và tăng trưởng. 

 

- Nhóm thực phẩm giàu chất béo: Dầu ăn, mỡ, cung cấp các axít béo cần thiết cho cơ thể, giúp hòa tan các vitamin A, D, E, K cho cơ thể.    

 

Trong bữa ăn hằng ngày, các mẹ nên bổ sung đầy đủ cho bé 4 nhóm thực phẩm trên và khối lượng dinh dưỡng phải thật hài hòa, không nên tập trung quá nhiều vào 1 loại thực phẩm.

 

Nên cho bé ăn theo nhu cầu của mình, đừng ép trẻ tiếp tục ăn khi bé đã no.

 

Không nên cho bé ăn các loại thức ăn nhanh, thức uống có ga như nước ngọt làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Nguồn: kienthucmangthai.jimdo.com

 
BOX THÔNG TIN 

Tokkao Gold

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe EUM Canximilk giúp bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất giúp nâng hấp thu canxi tối ưu và phát triển hệ xương chắc khỏe. 

Thành phần: Trong 1 gói 3g có chứa:
 
Calci milk…1000 mg, Protein…500 mg, L-lysine HCL.....150 mg, Phospho……150 mg,  Magnesium… 50 mg, ZinC Gluconate…..12 mg, Vitamin D3……100 IU, Vitamin A…..200 mcg, Vitamin K2 (MK7) ......10 mcg, Vitamin B6 ......1 mg 
 
Phụ liệu: saccharose, hương trái cây... vừa đủ 3g

 

Công dụng: 

-  Giúp bổ sung Canxi, vitamin và khoáng chất giúp nâng hấp thu canxi tối ưu và phát triển hệ xương chắc khỏe.  
- Giúp hỗ trợ và phòng ngừa còi xương, suy dinh dưỡng

Hotline:  04.666 242 69
Website: eumcanximilk.vn

Đối tượng sử dụng:
 
- Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, trẻ thấp còi, trẻ hấp thu kém và biếng ăn, trẻ còi xương và suy dinh dưỡng. 
- Người ăn uống thiếu canxi hoặc khó hấp thu canxi, phụ nữ có thai và cho con bú. 

Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

HOTLINE:  04.666 242 69 email: eumcanximilk@gmail.com

SỐ XNCB: 19138/2016/ATTP-XNCB
SỐ XNQC: 02274/2016/XNQC-ATTP


Bài viết liên quan: