Nguyên tắc cần lưu ý khi nấu thức ăn cho trẻ biếng ăn

Suy dinh dưỡng là nguyên nhân làm tăng tỉ lệ tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi, khiến các bệnh lý hô hấp, tiêu chảy… xảy ra và kéo dài, làm cho trẻ ăn uống kém, ảnh hưởng đến phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Điều đó còn phụ thuộc vào cách xây dựng chế độ dinh dưỡng của gia đình cho bé, khi nấu thức ăn cho trẻ biếng ăn, mẹ nên lưu ý những nguyên tắc sau:
Thêm dầu mỡ, nấu cháo đặc khi chế biến thức ăn cho trẻ biếng ăn hoặc cho bé ăn thêm bữa phụ…là những mẹo được chuyên gia khuyên giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân.
 
 
1. Tăng cường chất dinh dưỡng



Với trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, việc tăng cường chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết để cải thiện tình trạng trên. Thức ăn cho trẻ biếng ăn càng đa dạng, đầy đủ dưỡng chất càng có lợi. Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý đến độ tuổi của bé mà chọn lựa kết cấu thức ăn cho hợp lý. Khi chế biến phải chú ý cắt nhuyễn, nấu mềm và nêm phù hợp với khẩu vị của trẻ. Những thực phẩm thích hợp với trẻ nhỏ là trứng, thịt băm, cá băm, rau cũng nên cắt nhỏ.
 
2. Thêm dầu mỡ vào món ăn của bé
 
Vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ. Hơn nữa, dầu mỡ cũng là dung môi giúp bé hấp thụ được các loại vitamin tan trong dầu như E, D.
 
3. Nấu cháo đặc cho bé
 
Nên tăng độ đặc của món cháo khi nấu cho bé, bởi nếu cho bé ăn cháo loãng, thành phần năng lượng hấp thu vào cơ thể thấp hơn so với cháo đặc. Tuy vậy, cũng không nên nấu đặc quá vì như thế sẽ khiến trẻ khó ăn, khi nấu thức ăn cho trẻ biếng ăn, mẹ nên chú ý đến mùi vị của món ăn để kích thích cảm giác thèm ăn của bé.
 
4. Ăn thêm bữa phụ

Bữa phụ nên được bắt đầu trước bữa ăn chính khoảng 2 tiếng. Đây cũng có thể là lúc để trẻ ăn bù cho bữa ăn chính ít trước đó. Một số thực phẩm tốt cho trẻ như sữa, sữa chua, hoa quả. Nhất là bữa ăn phụ trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ ngủ thẳng giấc và ngủ ngon hơn. Bữa ăn phụ trước khi đi ngủ không nên cho bé ăn quá no bởi như thế sẽ ảnh hưởng đến dạ dày và giấc ngủ của trẻ.
 
5. Không ép trẻ ăn
 
Khi thấy trẻ lười em, nhiều mẹ sốt ruột mà thường ép bé ăn nhiều dù bé không muốn. Đây là điều tuyệt đối mẹ không nên làm bơi việc ép buộc sẽ càng chỉ khiến việc biếng ăn của trẻ càng thêm trầm trọng, bé sẽ có cảm giác sợ ăn và không hứng thú khi đến bữa.
 
BOX THÔNG TIN 

Tokkao Gold

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe EUM Canximilk giúp bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất giúp nâng hấp thu canxi tối ưu và phát triển hệ xương chắc khỏe. 

Thành phần: Trong 1 gói 3g có chứa:
 
Calci milk…1000 mg, Protein…500 mg, L-lysine HCL.....150 mg, Phospho……150 mg,  Magnesium… 50 mg, ZinC Gluconate…..12 mg, Vitamin D3……100 IU, Vitamin A…..200 mcg, Vitamin K2 (MK7) ......10 mcg, Vitamin B6 ......1 mg 
 
Phụ liệu: saccharose, hương trái cây... vừa đủ 3g

 

Công dụng: 

-  Giúp bổ sung Canxi, vitamin và khoáng chất giúp nâng hấp thu canxi tối ưu và phát triển hệ xương chắc khỏe.  
- Giúp hỗ trợ và phòng ngừa còi xương, suy dinh dưỡng

Hotline:  04.666 242 69
Website: eumcanximilk.vn

Đối tượng sử dụng:
 
- Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, trẻ thấp còi, trẻ hấp thu kém và biếng ăn, trẻ còi xương và suy dinh dưỡng. 
- Người ăn uống thiếu canxi hoặc khó hấp thu canxi, phụ nữ có thai và cho con bú. 

Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

HOTLINE:  04.666 242 69 email: eumcanximilk@gmail.com

SỐ XNCB: 19138/2016/ATTP-XNCB
SỐ XNQC: 02274/2016/XNQC-ATTP


Bài viết liên quan: