Sai lầm trong quan niệm về dinh dưỡng khiến con thấp còi

Dinh dưỡng cho con là điều mà các ông bố bà mẹ luôn quan tâm hàng đầu. Có rất nhiều phương pháp giúp nâng cao dinh dưỡng cho trẻ nhưng không phải ai cũng biết cách cung cấp đúng và đủ.
Trẻ có bộ tiêu hóa vô cùng non kém, theo các chuyên gia dinh dưỡng phải mất 5 – 6 năm hệ tiêu hóa của trẻ mới có thể đi vào ổn định. Vì vậy, khi cho trẻ ăn uống bất kỳ một thực phẩm nào cũng phải có sự khoa học, phù hợp với thể trạng của trẻ.
 
sai lầm trong dinh dưỡng nuôi con
 
Lựa chọn thực phẩm khoa học để con phát triển toàn diện

1. Những quan niệm sai lầm 

Ăn nhiều thì sẽ đủ dinh dưỡng cho trẻ

Đây là quan niệm sai lầm của rất nhiều gia đình hiện nay. Mọi bà mẹ đều muốn con thông minh, phát triển khỏe mạnh cả về trí não, cân nặng và chiều cao. Việc các bé phải ăn quá nhiều trong một ngày không những  làm bé chán ăn, sợ ăn mà còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. Về lâu dài có thể dẫn đến các chứng bệnh về tiêu hóa, dạ dày.

Ăn nhiều nhưng không đa dạng chất

Một bữa ăn của trẻ phải đầy đủ cả 4 chất tinh bột, rau củ xanh, dầu ăn và chất đạm. Nhiều bà mẹ chỉ cho trẻ ăn nhiều đạm và tinh bột mà ít sử dụng rau xanh hoặc dầu ăn. Điều này vô hình chung dẫn đến trẻ sẽ bị thiếu chất, phát triển không cân đối mặc dù liên tục bị ép ăn. Do đó, khi cho trẻ ăn phải áp dụng thực đơn linh hoạt, thay đổi các thực phẩm hàng ngày, đa dạng các món ăn sẽ khiến trẻ không bị chán. Lưu ý, một bữa cho trẻ phải đầy đủ các chất đạm, tinh bột, rau xanh và dầu ăn.

Ép trẻ ăn theo giờ giấc

Hệ tiêu hóa của trẻ chưa ổn định, nếu trẻ đầy bụng và không muốn ăn thì không nên ép trẻ, cung cấp dinh dưỡng cho trẻ theo cách này sẽ dẫn đến phản tác dụng, trẻ không hấp thu được chất dinh dưỡng, có thể dẫn đến nôn trớ…khiến trẻ mệt mỏi, quấy khóc ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

2. Cách cung cấp đúng và đủ dinh dưỡng cho trẻ
 
Cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm trong ngày

Không ép trẻ ăn quá nhiều một lúc và ăn quá nhiều bữa trong ngày. Tùy vào sở thích và thể trạng mỗi bé để cân bằng dinh dưỡng các bữa ăn cho hợp lý. Nếu trẻ còi xương, cho trẻ ăn nhiều thực phầm chứa nhiều canxi hơn chất đạm, nếu trẻ táo bón, cho trẻ ăn nhiều rau xanh hơn tinh bột…

Tuyệt đối không ép trẻ ăn theo sở thích của bố mẹ, nên cho trẻ ăn theo sở thích của bé

Ở một số trẻ khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém, dù bố mẹ có thực đơn khoa học nhưng vẫn không giúp trẻ phát triển khỏa mạnh và toàn diện. Với những trẻ này, cần có sự thăm khám của các bác sĩ dinh dưỡng để đưa ra một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất. Không nên cho trẻ ăn uống theo kinh nghiệm hoặc các lời khuyên không có khoa học.

Việc sử dụng các sản phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng giúp bổ sung năng lượng toàn diện cho trẻ cũng là một giải pháp được nhiều bố mẹ lựa chọn. Như rau chùm ngây, canxi từ sữa,...Đây là những sản phẩm rất giàu năng lượng, sắt, can xi, protein, đạm,…Đây cũng là một giải pháp cung cấp dinh dưỡng thông minh cho con mà bố mẹ cần bỏ túi. 
 
Nguồn: Eva.vn
 
 
BOX THÔNG TIN 

Tokkao Gold

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe EUM Canximilk giúp bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất giúp nâng hấp thu canxi tối ưu và phát triển hệ xương chắc khỏe. 

Thành phần: Trong 1 gói 3g có chứa:
 
Calci milk…1000 mg, Protein…500 mg, L-lysine HCL.....150 mg, Phospho……150 mg,  Magnesium… 50 mg, ZinC Gluconate…..12 mg, Vitamin D3……100 IU, Vitamin A…..200 mcg, Vitamin K2 (MK7) ......10 mcg, Vitamin B6 ......1 mg 
 
Phụ liệu: saccharose, hương trái cây... vừa đủ 3g

 

Công dụng: 

-  Giúp bổ sung Canxi, vitamin và khoáng chất giúp nâng hấp thu canxi tối ưu và phát triển hệ xương chắc khỏe.  
- Giúp hỗ trợ và phòng ngừa còi xương, suy dinh dưỡng

Hotline:  04.666 242 69
Website: eumcanximilk.vn

Đối tượng sử dụng:
 
- Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, trẻ thấp còi, trẻ hấp thu kém và biếng ăn, trẻ còi xương và suy dinh dưỡng. 
- Người ăn uống thiếu canxi hoặc khó hấp thu canxi, phụ nữ có thai và cho con bú. 

Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

HOTLINE:  04.666 242 69 email: eumcanximilk@gmail.com

SỐ XNCB: 19138/2016/ATTP-XNCB
SỐ XNQC: 02274/2016/XNQC-ATTP


Bài viết liên quan: